Дети зимой: как не заболеть?
Больше гулять
На свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. А вот пользоваться общественным транспортом и ходить в гости как можно реже.Правильно кормить
Наибольшее количество витамина C, который способствует повышению сопротивляемости организма, содержится в соке квашеной капусты, а также в цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфруктах. Можно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины.Правильно одевать
Не укутывать. Но шапка и варежки должны быть обязательно - самая большая потеря тепла приходится на голову и руки. Сразу переодевать после прогулки, особенно если ребёнок вспотел.Научить мыть руки
Инфекция легко передаётся через грязные руки.Если заболел
В первые дни простуды или гриппа ребёнку надо лежать. Дети иногда и при высокой температуре готовы бегать и играть, но это чревать затягиванием болезни и появлением осложнений.Газета "Аргументы и факты"