Каким спортом ребенку заняться?
Зима, снег, мороз... А значит, одеваем ребенка потеплее (но не кутаем!) и отправляем на улицу. Осталось лишь выбрать, что с собой ему дать: лыжи, санки, коньки?ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
Кататься на коньках начинают учить малышей уже с 4 лет. Девочки обычно с удовольствием соглашаются овладеть этим видом спорта. Танцевальные па, музыка - красиво! Фигурное катание прекрасно развивает гибкость и координацию движений, а танцы на свежем воздухе еще и поднимают настроение. Осторожно! Не стоит заниматься этим видом спорта детям со сколиозом и любыми изменениями позвоночника.ХОККЕЙ
А это уже спорт для настоящих, пусть еще и маленьких мужчин. В спортивную секцию берут мальчишек уже с 5 лет. Хоккей прекрасно тренирует ловкость, быстроту реакции. Если у мальчишки слабые мышцы и суставы - не беда, в процессе занятий они быстро окрепнут. Осторожно! Не стоит усердствовать в хоккейной игре детям с нарушениями сердечно-сосудистой системы.БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
Встать на них никогда не поздно и никогда не рано. Единственная сложность может быть в том, что слишком маленький ребенок еще не понимает, что надо скользить по лыжне, и не получит от процесса удовольствия. И все же стоит запастись терпением и научить ребенка кататься на лыжах, поскольку это самый гармоничный из зимних видов спорта. В нем задействованы абсолютно все группы мышц. Длинные стройные ноги, красивая фигура - все это "светит юным лыжникам и лыжницам. Противопоказаний никаких нет!БИАТЛОН
У него все те же достоинства, что и у беговых лыж. Плюс возможность "пострелять". Этот вид спорта подойдет ребятам, которым скучно бежать по лыжне просто так. В секцию берут с 8-9 лет.ГОРНЫЕ ЛЫЖИ И СНОУБОРД
На них ставьте ребенка не раньше, чем ему исполнится десять. Хотя в профессиональные секции записывают уже с 4-5 лет. Считается, что чем младше ребенок, тем меньше он боится высоты и крутых спусков. Но в этом есть и свой минус - осознание рисков минимальное. При занятиях этими видами спорта нагрузка ложится на мышцы спины, ног и пресса, так что у увальней есть шанс подтянуть животики. А стремительный спуск со склонов дарит незабываемые ощущения. Осторожно! Это очень травматичные виды спорта. Здесь как нигде важны хороший инструктор и правильная экипировка. Журнал "Всё для женщины"
Copyright © 2007 - 2009
Разрешается публикация материалов сайта в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт
Разрешается публикация материалов сайта в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт