Народные советы

Всем известно, что народные советы – поистине ценная вещь, которая является прекрасным путеводителем в трудные минуты, когда человек нуждается в грамотном совете. Зачастую, когда нам нужен тот или иной совет, мы пытаемся отыскать его в Интернете, и, к нашему разочарованию, часто натыкаемся на однообразие предлагаемых и абсолютно не тех советов, которые хотелось бы найти. На этом сайте Вы можете легко найти нужный Вам совет – мы, для Вашего удобства, подбираем уникальные народные советы, пользуясь материалами газетных вырезок, статей из журналов – таких необходимых в нашей жизни и зачастую забытых и потерянных…В наших разделах Вы без проблем сможете найти именно те народные советы, которые искали – мы и работаем для того, чтобы помогать Вам, обеспечивая максимальный комфорт, уникальность предлагаемого материала и безупречную точность!...

Как одеться, чтобы не мёрзнуть?

"АиФ" писал, что главное - утеплять шею, Суворов советовал держать в тепле ноги. Но я, как ни оденусь в мороз, всё равно мёрзну. Какие ещё существуют секреты утепления?
И.Тибурин, Архангельск
ОТВЕЧАЕТ Юрий КАЦ, заведующий отделением рефлексотерапии Российского геронтологического центра, кандитат медицинских наук:
- ОСНОВНОЕ правило зимнего гардероба - многослойность. Майка и блузка с кофточкой согреют лучше, чем толстый свитер,надетый на голое тело. Зимой обязательно нужно носить нижнее бельё - воздух, содержащийся в ткани, соприкасаясь с телом, нагревается и создаёт защитную тепловую прослойку. Второй важный момент - равномерность. Ни одна часть тела зимой не должна оставаться "без прикрытия" - через такое "окно" тепло будет вылетать как из трубы. Типичная зимняя ошибка - выходить на улицу без перчаток. Между тем руки и ноги на морозе замерзают в первую очередь - ведь на них нет ни мышечной, ни подкожной жировой ткани.
Чтобы не замерзать, важно правильно питаться. В холодное время года львиная доля нашего рациона расходуется на согревание организма. В морозные дни рекомендуется заправляться кашами и наваристыми бульонами и морепродуктами - в них содержатся не только полиененасыщенные жирные кислоты, но и рыбий жир, известный своими согревающими свойствами.
Газета "Аргументы и факты"
 
Copyright © 2007 - 2009
Разрешается публикация материалов сайта в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт Народные советы
Связаться с автором?
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс цитирования каталог dmoz на русском