Народные советы

Как облегчить жизнь астматику

Постельные принадлежности

• Замените пуховые и перьевые подушки, матрасы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические. Если нет возможности все поменять сразу, то начните хотя бы с подушек.
• Постельное белье надо менять раз в неделю и стирать при температуре 60 градусов и выше, только в этом случае оно будет безопасным для астматика.
• Одеяло, подушки и покрывала стирать надо раз в месяц.

Уменьшите число мест скопления пыли

• Уберите с пола и со стен меховые шкуры и ковры и замените их на циновки.
• Снимите с окон ночные шторы и гардины из тяжелых тканей и по возможности замените их на жалюзи или занавески из синтетической легко стирающейся ткани, так как их надо снимать и стирать не реже одного раза в две недели в горячей воде.
• Мебель с тканевой обивкой желательно постепенно заменить на пластиковую или деревянную. Но если вы решили оставить прежнюю мебель с тканевой обивкой, то ее чистите влажной щеткой не реже двух раз в неделю.
• Сувениры, книги и журналы храните в закрытых шкафах на застекленных полках.
• Если в доме есть мягкие игрушки, то их обязательно стирайте раз в неделю в горячей воде.
• Не пускайте домашних животных в комнату, в которой спите, даже в том случае, если у вас нет на них аллергии.
• По возможности замените тканевые абажуры на люстрах и торшерах на виниловые. Виниловые абажуры мойте раз в две недели, а тканевые еженедельно.
• Делайте уборку в труднодоступных местах, к таким местам можно отнести люстры, потолки, карнизы, батареи и верхние полки шкафов.

Уборка

• Влажную уборку в доме следует делать ежедневно.
• Уборку с помощью пылесоса желательно делать ежедневно, но не реже 2-3 раз в неделю. Сам астматик пылесосить дом должен в респираторе или доверить это дело другому члену семьи, т.к. пылесос поднимает в воздух большое количество микроскопических частиц пыли.
• Для вытирания пыли пользуйтесь одноразовыми тряпками, и когда она становится грязной, берите другую, так вы действительно будете удалять пыль из дома, а не переносить ее с одного места на другое.
• Два раза в год хлорсодержащими средствами мойте плитку и межплиточные швы в ванной и на кухне.

Очистка воздуха

• Спальню надо проветривать при любой погоде 5-10 минут утром и перед сном.
• Посадите на окнах нецветущие растения, и регулярно их поливайте и опрыскивайте.
• Заведите рыбок, в комнате, где стоит аквариум, воздух никогда не будет сухим или купите маленький декоративный фонтанчик. А если позволяют средства, то лучше купить электрический увлажнитель воздуха.
• Не храните на кухне заплесневелые продукты, ведь, например, заплесневевший апельсин выделяет в воздух до 15 млрд. пор плесени.